寝る前はものは食べないで下さい　荒井歯科医院（飯能市・日高市・入間市）

私達がなにかを食べると、歯垢（細菌が歯にこびりついたカタマリ）の中が酸性状態になります。

その酸で歯が溶けてしまうのが虫歯です。

酸性になったのを中性に戻してくれるのが唾液です。

でも寝ているときは唾液が出にくくなります。

なので、寝る前になにかを食べて酸性になった状態が、

中性に戻るまで時間がかかってしまうのです。

歯を磨けばいいというものではありません。

１００％歯垢を落とすというのはほぼ不可能ですので、どこかに歯垢が残ります。

そこが虫歯になってしまうのです。

なるべく歯垢の中を酸性にしないようにすることが、虫歯予防の１つの手段です。

どうしても食べたいのであれば、キシリトール１００％のお菓子等、酸性にならないものを召し上がって下さい。

当院でも、チョコ・ラムネ・ガム・アメをご用意しております。

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